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Exercices de méditation laïque
Exercices de méditation laïque

Exercices de méditation laïque : Image de couverture

Titre :

Exercices de méditation laïque

Auteur : Louis GENET
Infos : 176 pages, 130 x 190 cm
Parution : septembre 2019
Editeur : DERVY
ISBN : 979-1-02-420534-2
Prix public : 12,50€
Prix public : 12,50€
remise 5% : 0,00€

Après le Manuel de méditation laïque qui donne les bases, il s’agit à présent de pratiquer et de s’exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, les méditations guidées proposées par Jacques Vigne permettent de préparer ses sessions personnelles, en s’inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisées dans une vingtaine de méditations transmises par des maîtres spirituels de l’Himalaya. Il s’agit d’y trouver les moyens d’entraîner son mental pour y apporter calme, bonheur et altruisme. Parce que l’entraînement de son esprit est aussi important que l’entretien de son corps.

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