http://www.dervy-medicis.fr/
La méthode du yoga sur chaise
La méthode du yoga sur chaise

La méthode du yoga sur chaise : Image de couverture

La méthode du yoga sur chaise

La méthode du yoga sur chaise : Image dos

Titre :

La méthode du yoga sur chaise

Infos : 128 pages, 19 x 24 cm, 510g
Parution : juin 2016
Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-620-7
Prix public : 19,90€
Prix public : 19,90€
remise 5% : 0,00€

La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus.
Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes.
Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité.

Ajouter au panier
Cliquez sur l'image ci-dessous pour l'agrandir


Télécharger l'image de couverture en 300dpi

Votre nom :
Votre mail :
Le titre de votre avis :
Le Texte de votre avis :
Enregistrer
Veuillez patienter