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Le yoga tibétain au quotidien
Le yoga tibétain au quotidien

Le yoga tibétain au quotidien : Image de couverture

Titre :

Le yoga tibétain au quotidien

Infos : 128 pages, 150 x 220 cm
Parution : juillet 2021 A Paraitre
Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-752-5
Prix public : 17,00€
Prix public : 17,00€  
remise 5% : 0,00€

Si certains types de yoga se sont rapidement popularisés, le yoga tibétain est resté secret des siècles durant. Cette discipline, dite des « mouvements magiques », associe des techniques de yoga du corps (exercices corporels, prosternations), de yoga de parole (récitations de mantras) et de yoga de l'esprit (méditation). Cet ouvrage du Dr Alejandro Chaoul s’ouvre sur un aperçu de l’histoire du yoga tibétain et de son enseignement, avant d’aborder les 5 principaux souffles-énergies de la médecine et du yoga tibétains. À travers une série d’exercices, il décrit les mouvements qui les éveillent et sollicitent les chakras de notre corps, en s’attachant à les rendre compréhensibles et faciles à mettre en œuvre dans notre quotidien moderne. En pratiquant le yoga tibétain, nous pouvons nous libérer de nos obstacles intérieurs et accueillir santé et bien-être.

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