http://www.dervy-medicis.fr/
Le yoga tibétain au quotidien
Le yoga tibétain au quotidien

Le yoga tibétain au quotidien : Image de couverture

Le yoga tibétain au quotidien

Le yoga tibétain au quotidien : Image dos

Le yoga tibétain au quotidien

Le yoga tibétain au quotidien : Image intérieure

Titre :

Le yoga tibétain au quotidien

Infos : 118 pages, 151 x 201 cm, 162g
Parution : juillet 2021
Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-752-5
Prix public : 17,00€
Prix public : 17,00€
remise 5% : 0,00€

Ancré dans la tradition bouddhiste, le yoga tibétain a été gardé secret par des moines des siècles durant, avant de conquérir de très nombreux adeptes dans le monde. Il est constitué d’exercices simples et accessibles à tous, appelés Trul khor (« mouvements magiques »), dont la pratique régulière apporte santé, dynamisme et longévité.

Dans ce guide illustré, l’auteur vous présente une série de mouvements liés aux 5 principaux souffles-énergies. Il vous apprend à synchroniser vos gestes avec une respiration profonde pour stimuler et équilibrer vos chakras. Les bienfaits de ce type de yoga sont nombreux : élimination du stress, assouplissement et tonification du corps, soulagement des tensions musculaires, amélioration du sommeil et de la digestion, développement de la concentration...

Le yoga tibétain vous ouvrira la voie de la pleine conscience et vous permettra de ressentir intensément l’instant présent. Quels que soient votre âge et votre condition physique, il vous procurera un mieux-être durable.

Ajouter au panier

Télécharger l'image de couverture en 300dpi

Votre nom :
Votre mail :
Le titre de votre avis :
Le Texte de votre avis :
Enregistrer
Veuillez patienter