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Les secrets du Yoga
Les secrets du Yoga

Les secrets du Yoga : Image de couverture

Titre :

Les secrets du Yoga

Infos : 224 pages, 16 x 21 cm, 300g
Parution : novembre 2017
Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-652-8
Prix public : 16,90€
Prix public : 16,90€
remise 5% : 0,00€

Ce livre est un guide s’adressant aux débutants. C’est aussi un manuel utile pour les enseignants et les pratiquants avancés souhaitant s’exercer entre deux cours. Le chapitre 1 retrace l’évolution du yoga, le chapitre 2 présente les éléments de base et, au chapitre 3, nous découvrons notre tout premier exercice. Le chapitre 4 présente 40 poses classiques dans l’ordre d’apprentissage habituel et le chapitre 5 complète l’introduction au yoga en expliquant comment élaborer un programme chez soi.

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