Anatomie et Tai Chi
Un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices du Tai Chi et améliorer sa santé
Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-656-6
Histoire et théorie, échauffement, Chi Kung Zhan zhuange, Tai chi chuan, les 24 formes Tui shous, Automassages. Idéal pour préserver sa santé et atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit, le tai chi est un art martial interne d’origine chinoise, accessible à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.Bien plus qu’une gymnastique, il consiste en un enchaînement lent de mouvements et de postures qui permet d’étirer les muscles, de débloquer les articulations, d’améliorer l’équilibre, de réguler les énergies, et de détendre le corps et l’esprit, pour un bien-être profond et durable.
Détails
Infos : 160 pages, 210 x 280 mmParution : janvier 2018
Editeur : MÉDICIS
EAN : 9782853276566
ISBN : 978-2-85327-656-6
Prix : 22,00€
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