Mieux respirer pour mieux vivre
Diminuer son stress, être plus performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration
Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-654-2
La respiration est essentielle pour la vie, mais savez-vous que la manière dont vous respirez peut nuire à votre bien-être ? Les mauvaises postures, le stress, la tension musculaire, tout cela risque de faire de l’action simple de la respiration un dur labeur, sans que vous ne vous en rendiez compte. La respiration n’est pas juste une activité physique ; elle influence aussi le bien être mental, émotionnel et spirituel.
Détails
Infos : 144 pages, 150 x 210 mmParution : janvier 2018
Editeur : MÉDICIS
EAN : 9782853276542
ISBN : 978-2-85327-654-2
Prix : 17,00€
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